मसाले, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन, मिनरल्स और फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होते हैं. ये शरीर में सूजन कम करने, कोशिकाओं को नुकसान से बचाने और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. यही कारण है कि खाने में मसालों का उचित उपयोग हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है.

आम में एक खास तत्व पाया जाता है, जिसे मैंगिफेरिन कहा जाता है. यह एक प्राकृतिक यौगिक है, जो सूजन को कम करने और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करने के लिए जाना जाता है. यह त्वचा को ढीला होने और झुर्रियां पड़ने से बचा सकता है.

जसप्रीत बुमराह के ओवरऑल टेस्ट करियर को देखें, तो जनवरी 2018 से अब तक दाएं हाथ का ये तेज गेंदबाज 45 टेस्ट खेल चुका है, जिसकी 86 पारियों में उन्होंने 205 विकेट अपने नाम किए हैं. इस दौरान बुमराह ने 13 बार पारी में पांच या इससे ज्यादा विकेट चटकाए.

दिल्ली का यह मॉडल देश में सबसे बेहतरीन… ये कहना हे कर्नाटक के कांग्रेस सरकार के उपमुख्यमंत्री डीके शिवकुमार का. उन्होंने कहा कि इस मॉडल को बेंगलुरु में भी लागू करने पर अपने कैबिनेट सहयोगियों से चर्चा करेंगे.

ईरान की खुफिया एजेंसियों ने दावा किया है कि उन्होंने इजरायल के परमाणु कार्यक्रम से संबंधित "संवेदनशील दस्तावेज" हासिल किए हैं. ईरान के खुफिया मंत्री इस्माइल खातिब ने इसे महत्वपूर्ण खुफिया उपलब्धि बताया है.

धालीवाल ने भावुक अंदाज में कहा कि वे स्वयं नशे की लत से प्रभावित रहे हैं और उनके परिवार के एक सदस्य की नशे की वजह से मृत्यु हो चुकी है. वे नशे से होने वाले दर्द को अच्छी तरह समझते हैं. उन्होंने पंजाब सरकार की नीति का हवाला देते हुए कहा कि मुख्यमंत्री भगवंत मान के नेतृत्व में सरकार नशा तस्करों के खिलाफ सख्त कार्रवाई कर रही है.

पीएम मोदी ने विशेष मामले के तौर पर पूरी तरह से क्षतिग्रस्त प्रत्येक घर के लिए 2 लाख रुपये और आंशिक रूप से क्षतिग्रस्त प्रत्येक घर के लिए 1 लाख रुपये का अतिरिक्त मुआवज़ा देने की घोषणा की है.

डीसीपी भीष्म सिंह ने समाचार एजेंसी आईएएनएस को बताया, "नॉर्थ वेस्ट जिले की फॉरेनर सेल ने एक बड़े अभियान में 11 बांग्लादेशी परिवारों के 66 सदस्यों को गिरफ्तार किया है. ये सभी अवैध रूप से दिल्ली में रह रहे थे और हाल ही में हरियाणा से राजधानी पहुंचे थे."

जो अभ्यर्थी इस भर्ती की तैयारी लंबे समय से कर रहे हैं, उनके लिए अब यह अंतिम चरण की तैयारी का समय है. जैसे ही अधिसूचना जारी होती है, परीक्षा, दस्तावेज सत्यापन और शारीरिक परीक्षण की प्रक्रिया बहुत तेजी से आगे बढ़ेगी.

एयर इंडिया ने यह भी कहा है कि आने वाले समय में और भी अंतरराष्ट्रीय हवाईअड्डों को इस डिजिटल सुविधा से जोड़ा जाएगा, जिससे अधिक से अधिक यात्री इसका लाभ उठा सकें.एयर इंडिया की यह पहल यात्रियों के लिए यात्रा को और ज्यादा आसान, तेज़ और सुविधाजनक बनाने की दिशा में एक बड़ा कदम है.

लोजपा (रामविलास) के प्रमुख और केंद्र सरकार में मंत्री चिराग पासवान इस वक्त बिहार की राजनीति में छाए हुए हैं. इसके पीछे की वजह 2 दिन पहले उनके दिए गए बयान है. चिराग ने कहा था बिहार की 243 सीटों पर चुनाव लड़ूंगा. इसपर अब जेडीयू की प्रतिक्रिया भी सामने आई है.

Bakrid के खास मौके पर NMF NEWS के Reporter Sumit Tiwari ने जब राजधानी दिल्ली के मुस्तफाबाद इलाके में 22 साल के मोहम्मद आदिल से पूछा कैसे काट दिये सात भैंसे तो ऐसा जवाब दिया सुनकर कलेजा कांप जाएगा !

आमिर ख़ान की फिल्म सितारे ज़मीन पर जल्द ही रिलीज़ होने वाली है. वहीं 27 जून को काजोल की फिल्म मां बड़े पर्दे पर दस्तक देगी. यूं तो दोनों ही फिल्मों को लेकर दर्शकों में गजब का क्रेज बना हुआ है. लेकिन काजोल ने एक मामले में आमिर खान को करारी मात दी है.