उत्तराखंड के मुख्यमंत्री धामी ने अहमदाबाद प्लेन हादसे पर दुख जताया है. उन्होंने दो मिनट का मौन रखकर हादसे में मारे गए लोगों को दी श्रद्धांजलि.

नींद केवल आराम करने का ज़रिया नहीं है, बल्कि यह हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म, हार्मोनल संतुलन और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आधार है. जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह सीधे आपके वजन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है.

अहमदाबाद एयरपोर्ट से उड़ान भरने के बाद लंदन जा रही एयर इंडिया की फ्लाइट AI171 के दुर्घटनाग्रस्त होने की खबर से दुनियाभर में शोक की लहर दौड़ गई है. जिसके बाद दुनिया के कई बड़े-बड़े नेताओं ने शोक जताया है.

उत्तर रेलवे के मुताबिक, ट्रेन संख्या 64419 हजरत निजामुद्दीन-गाजियाबाद ईएमयू की चौथी बोगी शाम 4 बजकर 10 मिनट पर डाउन मेन लाइन पर शिवाजी ब्रिज के पास पटरी से उतर गई. जिस जगह पर यह हादसा हुआ, उस जगह पर मरम्मत का काम चल रहा है. घटनास्थल पर बचाव और सुरक्षा कार्यों को तुरंत बढ़ा दिया गया है. इस घटना में किसी के हताहत होने की कोई सूचना नहीं है.

AAP के बिहार में चुनाव लड़ने पर जदयू के राष्ट्रीय प्रवक्ता राजीव रंजन ने कहा, "इस देश में हजारों पंजीकृत राजनीतिक पार्टियां हैं, कभी जोर-आजमाइश किसी दल से होती है, कभी नहीं होती है. लेकिन, लोकतंत्र में किसी को चुनाव लड़ने से मना नहीं किया जा सकता है. सबको चुनाव लड़ना भी चाहिए. यह अलग बात है कि बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार की जो लोकप्रियता है, उनके कार्यकाल में एनडीए की सरकार ने कई कार्य किए हैं."

जायफल वास्तव में महिलाओं के लिए एक अद्भुत मसाला है जो मासिक धर्म के दर्द से लेकर नींद और त्वचा तक, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करते समय हमेशा संयम बरतें और इसके चमत्कारी गुणों का लाभ उठाएं.

अहमदाबाद प्लेन क्रैश मामले में यात्रियों की लिस्ट अब सभी के सामने आ गई है. इसमें कहा गया है कि 169 भारतीय नागरिक, 53 ब्रिटिश नागरिक, 1 कनाडाई नागरिक और 7 पुर्तगाली नागरिक विमान में सवार थे. जानकारी सामने आई है कि गुजरात के पूर्व सीएम विजयभाई रूपाणी भी इस प्लेन में सवार थे.

यह मौका सीमित समय के लिए है. UIDAI द्वारा दिया गया फ्री अपडेट ऑप्शन बहुत कम लोगों को पता होता है, लेकिन यह आम नागरिकों के लिए बहुत फायदेमंद है. अगर आप अपने दस्तावेज़ अभी अपडेट करवा लेते हैं, तो ₹50-₹100 का खर्च बचा सकते हैं, साथ ही भविष्य में आधार से जुड़ी समस्याओं से भी बच सकते हैं.

गुजरात के अहमदाबाद से लंदन जा रहा एअर इंडिया का विमान टेक ऑफ करते ही क्रैश हो गया. इस विमान हादसे में अब तक 265 लोगों की मौत को पुष्टि हो गई. इस बात की पुष्टि डिप्टी कमिश्नर ने की है.

Android 16 को देखकर साफ है कि गूगल अब सिर्फ इंटरफेस नहीं, बल्कि यूजर के रोजमर्रा के व्यवहार को आसान बनाने पर फोकस कर रहा है. बार-बार ऐप खोलने की झंझट खत्म, सिक्योरिटी बेहतर, मल्टीटास्किंग आसान और विजुअल क्वालिटी भी शानदार – ये सब Android 16 को एक जरूरी अपडेट बना रहे हैं.

बाजार में भी ऐसे कई सारे सप्लीमेंट मौजूद हैं, जो इन जड़ी-बूटियों का मिश्रण प्रदान करते हैं. हालांकि किसी भी तरह के आयुर्वेदिक सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लें, खासकर अगर आप पहले से कोई दवा ले रहे हैं. सप्लीमेंट का फायदा तभी मिलेगा अगर आप स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, और अच्छी नींद को अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे. आयुर्वेदिक दवाएं धीरे-धीरे असर दिखाती हैं, इसलिए नियमित रूप से और सही तरीके से उपयोग करना चाहिए.

महिलाओं में वज़न बढ़ने के तरीके में सबसे बड़ा कारण उनके हार्मोन होते हैं. महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन मुख्य होता है. यह हार्मोन महिलाओं के शरीर को प्रजनन के लिए तैयार करता है और इसी कारण से फैट को कूल्हों, जांघों और नितंबों में जमा करने को बढ़ावा देता है. यह फैट अक्सर जिद्दी होता है और इसे कम करना मुश्किल हो सकता है. महिलाओं का शरीर कई हार्मोनल बदलावों से भी गुज़रता है जैसे प्यूबर्टी, पीरियड्स, प्रेगनेंसी, मेनोपॉज़ के दौरान हॉर्मोन्स ऊपर नीचे होते हैं जो फैट स्टोरेज का कारण है.

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने दो टूक कहा है कि “ईरान को परमाणु बम बनाने की अनुमति नहीं दी जा सकती और अमेरिका ऐसा कभी नहीं होने देगा.” ट्रंप के इस बयान के साथ ही मध्य पूर्व में हालात एक बार फिर विस्फोटक होते नजर आ रहे हैं. अमेरिका ने इराक स्थित अपने दूतावास से स्टाफ को आंशिक रूप से हटाने की तैयारी शुरू कर दी है. अमेरिकी सेना से जुड़े परिवारों को भी मध्य पूर्व छोड़ने के निर्देश दिए जा रहे हैं.