हरियाणा सरकार का बड़ा फैसला, अब कर्मचारियों को ड्यूटी के दौरान मिलेगी खास सुविधा

CM Nayab Singh Saini: हरियाणा सरकार ने कर्मचारियों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए एक बहुत महत्वपूर्ण कदम उठाया है. राज्य सरकार ने घोषणा की है कि अब प्रदेश के सभी सरकारी कार्यालयों में प्रतिदिन 5 मिनट का योग ब्रेक दिया जाएगा. आयुष विभाग ने इस संबंध में सभी विभागों को आधिकारिक पत्र जारी करके निर्देश दिए हैं कि यह योग ब्रेक नियमित रूप से सुनिश्चित किया जाए. इस पहल का मुख्य उद्देश्य यह है कि कर्मचारी अपने व्यस्त कामकाजी माहौल में कुछ समय खुद को दें, तनाव कम करें और अपने काम पर बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर सकें.

योग ब्रेक के दौरान आसान और हल्की क्रियाएँ कराई जाएँगी, जिनमें आँखों को आराम देने वाली एक्सरसाइज, कंधों और गर्दन की स्ट्रेचिंग, कमर को ढीला करने वाली क्रियाएँ और कुछ हल्के सांस संबंधी अभ्यास शामिल होंगे. सरकार का मानना है कि इस छोटे से अभ्यास से न केवल कर्मचारियों का तनाव कम होगा, बल्कि दफ्तर का माहौल भी ज्यादा सकारात्मक बनेगा और कर्मचारी अपनी पूरी क्षमता के साथ काम कर पाएंगे.


हर विभाग में पहुँचेंगे योग सहायक, देंगे नियमित ट्रेनिंग

आयुष विभाग की डिप्टी डायरेक्टर डॉ. सुषमा नैन ने जानकारी दी कि इस योजना को प्रभावी रूप से लागू करने के लिए सभी जिलों में योग सहायकों की टीम तैयार की गई है. ये योग सहायक जिला आयुष अधिकारियों के माध्यम से हर सरकारी कार्यालय में पहुँचेंगे और कर्मचारियों को 5 मिनट वाले इस योग अभ्यास की ट्रेनिंग देंगे. हर विभागाध्यक्ष से यह पूछा जाएगा कि कार्यालय में योग ब्रेक का समय कब तय किया जाए, ताकि दफ्तर के नियमित कामकाज पर इसका कोई असर न पड़े.

जिला सचिवालयों में भी सभी अधिकारियों और कर्मचारियों के लिए यह योग ब्रेक अनिवार्य रूप से लागू किया जाएगा. यह पहल आयुष मंत्रालय की अनुशंसा पर शुरू की जा रही है, जिसका उद्देश्य सरकारी कर्मचारियों के स्वास्थ्य में सुधार लाना और उनकी कार्यक्षमता को बढ़ाना है. सरकार का मानना है कि यदि कर्मचारी तनावमुक्त वातावरण में काम करें, तो उनकी उत्पादकता स्वाभाविक रूप से बढ़ेगी.


योग ब्रेक से बढ़ेगा स्वास्थ्य, कम होगा तनाव और थकान


सरकार का यह मानना है कि थोड़े समय का योग अभ्यास भी शरीर और मन के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है. 5 मिनट का यह छोटा योग ब्रेक कर्मचारियों के मानसिक तनाव को कम करेगा, काम के दौरान होने वाली थकान दूर करेगा और उनकी एकाग्रता को काफी बढ़ाएगा. इसके साथ ही सरकार डिजिटल माध्यमों के द्वारा भी योग को बढ़ावा देना चाहती है. कर्मचारियों को नमस्ते योग ऐप, वाई-ब्रेक ऐप, योगा कैलेंडर, और योग शब्दावली जैसे प्लेटफॉर्म का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, ताकि वे अपनी सुविधा के अनुसार घर या कार्यालय में योग कर सकें.

इस पहल से कर्मचारियों को यह समझने में भी मदद मिलेगी कि योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवनशैली में शामिल किया जाने वाला ऐसा अभ्यास है जो शरीर, मन और व्यवहार तीनों को संतुलित करता है. सरकार का लक्ष्य है कि अधिक से अधिक कर्मचारी इस अभियान से जुड़ें और अपने दैनिक जीवन में योग को अपनाकर स्वस्थ और खुशहाल जीवन जी सकें.