चॉकलेट की खोज कई हज़ार साल पहले अमेरिका के रेन फॉरेस्ट में की गई थी। उसके बाद सबसे पहले साल 2009 में 'World Chocolate Day' मनाने की शुरुआत हुई थी। क्योंकि इसी दिन साल 1550 में दुनिया में पहली बार चॉकलेट बनाया गया था।

दिल से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों से खुद को बचाने के लिए डाइट में इन चीज़ों को शामिल करना है ज़रूरी। आइए जानते हैं ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से आप दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं।

मौसमी बीमारी होना एक आम बात है। बरसात के मौसम में डेंगू, मलेरिया जैसी खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं। बारिश के पानी में भीगने से त्वचा संबंधी समस्याएं होने की भी संभावना है। ऐसे में इन बीमारियों से कैसे बचा जाए आज हम आपको बताएंगे।

इन दिनों खट्टे मीठे जामुन आने शुरू हो गए हैं और इस मौसम में अगर आप जामुन खाते हैं तो आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे। तो आइए जानते हैं क्या हैं जामुन खाने के फायदे।

Fox Nut या कमल के बीज के नाम से भी जाना जाने वाला मखाना पानी में पाया जाता है जो स्वाद से भरपूर होने के साथ साथ सेहत के लिए भी लाभकारी है। यह एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जिसमें कई पोषक तत्व मौजूद हैं और इसे आप कई तरीकों से खा सकते हैं

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और मौसम का असर बालों पर साफ़ तौर पर दिख रहा है। इस भीषण गर्मी में बालों के अंदर पसीने की वजह से चिपचिपाहट और गंदगी हो जाती है, जिससे बाल रफ़ हो जाते हैं और बालों में खुजली भी होती है। इसीलिए गर्मी के मौसम में बालों की सेहत का ध्यान रखना काफी ज़रूरी हो जाता है।

अगर आपको दूध पीना पसंद है और आप दिन में एक बार से ज़्यादा दूध पीते हैं तो आपको बता दें की एक संपूर्ण आहार का हिस्सा होने के बावजूद दूध एक सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए।

धूप में निकलने से पहले स्किन के लिए जो सबसे ज़रूरी चीज़ होती है वो है Sunscreen। सूरज की UV Rays स्किन के लिए बहुत खतरनाक होती है। इससे आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुँचता है। आपको टैनिंग, झाइयां और झुर्रियों की समस्या आने लगती है। इसके अलावा त्वचा कैंसर और सनबर्न जैसी गंभीर समस्याएं भी होती है। Sunscreen का इस्तेमाल आपको ऐसी समस्याओं से बचाने में मदद करता है।

अगर आप ब्रेड, मक्खन या रिफाइंड आयल का ज़्यादा सेवन करते हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। ये तीन चीज़ें आपके शरीर में बीमारियां पैदा कर सकती हैं। ICMR यानी इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च ने भी इन तीन खाद्य पदार्थों को सेहत के लिए खतरनाक बताया है।

घी का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं जिससे आपके शरीर को एक नई ऊर्जा भी प्राप्त होगी। आइए जानते हैं देसी घी का सेवन शरीर के लिए किस प्रकार से फायदेमंद है।

डिलीवरी होने के बाद भी महिलाओं के सेहत में फर्क दिखता है जिसमें skin problems और बालों से जुड़ी समस्याएँ भी आती हैं। आइए जानते हैं गर्भवती महिलाओं को डिलीवरी से पहले और डिलीवरी के बाद किन किन समस्याओं से गुज़रना पड़ता है।

गर्मी में स्वस्थ रहने के लिए जो सबसे बेसिक उपाय है वो है ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना और खुद को hydrated रखना। इससे आप लू से बच सकते हैं। इसके अलावा गर्मी से राहत पाने के लिए आप और किन चीज़ों को अपने खान पान में शामिल कर सकते हैं, आज हम आपको बताएंगे।

उत्तर प्रदेश में सरयू नदी के तट पर बसी मर्यादा पुरुषोत्तम प्रभु श्री राम की नगरी अयोध्या, जिसका एक समृद्ध इतिहास रहा है। सप्तपुरियों में से एक अयोध्या का इतिहास कहता है की इस जगह को ऋषि मनु ने बसाया था जिसे ईश्वर का नगर कहा गया है। इस जगह की अहमियत बेहद ज़्यादा है लेकिन पिछले कई वर्षों से अयोध्या, मंदिर और मस्जिद के विवादों में ही घिरा रहा।आखिरकार राम लला का मंदिर उनकी जन्मभूमि में बनाने का निर्णय लिया गया।

भारत के दक्षिण-पश्चिम किनारे पर स्थित यह द्वीप समूह एक अद्वितीय पर्यटन स्थल है जहाँ का सौंदर्य और स्वच्छ वातावरण लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है। यहाँ के पर्यटन स्थलों में मिनिकॉय, कवरत्ती और अमिनी प्रमुख हैं। लक्षद्वीप जाने से पहले आपको एक परमिट लेने की ज़रुरत है।

अगर आप जैसलमेर आ रहे हैं और यहाँ के कल्चर, मौसम और sand dunes का असली experience लेना चाहते हैं तो आपको रुकना चाहिए यहाँ के camps में। जी हाँ, जैसलमेर में सेम ड्यून्स और उसके आस-पास के गांवों में बने लैविश कैंप्स रेगिस्तान में रुकने का exotic experience पर्यटकों को प्रदान करते हैं।