चाय में मुख्य रूप से कैफीन, टैनिन, पॉलीफेनॉल्स और थोड़ी मात्रा में फ्लोराइड पाया जाता है। कैफीन शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है, लेकिन टैनिन कई बार आयरन और कुछ मिनरल्स के अवशोषण को कम कर देता है। यही कारण है कि चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का मेल शरीर के लिए सही नहीं माना जाता।

किसी भी समस्या के शुरूआती लक्षण छोटे छोटे होते हैं जिनपर अक्सर हमारा ध्यान नहीं जाता। इन्हें हम सामान्य कमजोरी या काम का तनाव मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों की माने तो ये कोई आम थकान नहीं, एनीमिया या थायरॉइड विकार भी हो सकता है जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से होता है।

मेडिकल रिसर्च की मानें तो खर्राटे तब आते हैं जब नींद के दौरान सांस लेने का रास्ता पूरी तरह खुला नहीं रह पाता। जब व्यक्ति सांस लेता है, तो हवा को नाक और गले से होकर फेफड़ों तक पहुंचना होता है। अगर इस रास्ते में कहीं भी रुकावट आ जाए, तो हवा को गुजरने में ज्यादा दबाव लगाना पड़ता है। इस दौरान गले के टिश्यू हिलने लगते हैं और कंपन पैदा करते हैं। यही कंपन खर्राटों की आवाज में बदल जाता है। जितनी ज्यादा रुकावट होगी, आवाज भी उतनी तेज हो सकती है।

न्यूजीलैंड में स्थित Baldwin Street जो अपनी अनोखी बनावट के कारण पूरी दुनिया के पर्यटकों को अपनी ओर आकर्षित करता है। न्यूजीलैंड के साउथ आइलैंड के शहर डुनेडिन के नॉर्थ ईस्ट वैली इलाके में मौजूद ये स्ट्रीट मुख्य केंद्र से महज 3.5 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। इसीलिए यहाँ पहुँचना बेहद आसान है। गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स ने इस सड़क के बिल्कुल बीचों-बीच इसकी ढलान को मापा और बाल्डविन स्ट्रीट को आधिकारिक तौर पर 'दुनिया की सबसे खड़ी सड़क' का खिताब दिया।

गर्मी के मौसम में कई लोग ठंडक पाने के लिए ठंडी चीजें पीने पर जोर देते हैं, लेकिन सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखिजा ने एक दिलचस्प बात बताई है। उन्होंने कहा कि गर्म कॉफी भी आपको ठंडा कर सकती है, लेकिन इसके लिए कुछ खास शर्तें पूरी होनी जरूरी हैं। अगर ये शर्तें पूरी न हों तो गर्म पेय पीने से ज्यादा गर्मी महसूस हो सकती है।

इंस्टेंट शाइन या परफेक्ट स्मूथनेस का दावा करने वाले हेयर प्रोडक्ट्स लगा कर हमारे बालों की चमक बिल्कुल ख़त्म हो गई है। केमिकल युक्त शैम्पू, कंडीशनर हमारे बालों में मौजूद नेचुरल पिगमेंट को बुरी तरह डैमेज करते हैं। इसलिए सल्फेट फ्री शैम्पू चुनें और नेचुरल हर्बल कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इसके अलावा कलरिंग और हीटिंग ट्रीटमेंट्स से भी दूरी बनाएं।

आयुर्वेद के अनुसार, खरबूजा गर्मियों में शरीर के लिए एक प्राकृतिक वरदान माना जाता है। इसमें लगभग 90 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। गर्मी में जब पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है, तब खरबूजा इस कमी को दूर करने में अहम भूमिका निभाता है।

अगर आपको एडवेंचर पसंद है तो आपके लिए ये बिल्कुल सही जगह है। यहाँ एक से बढ़कर एक हॉस्टल्स और आश्रम हैं जहाँ आप कम पैसों में रुक सकते हैं। जून की तपती गर्मी में ठंडी गंगा नदी में रिवर राफ्टिंग करने का जो मज़ा है वो शब्दों में बयां नहीं कर सकते। इसके अलावा यहाँ की शामें आपको एक अलग ही दुनिया में ले जाएंगी। त्रिवेणी घाट पर होने वाली भव्य 'गंगा आरती' देखना या नदी किनारे बने किसी खूबसूरत कैफे में बैठकर म्यूजिक सुनते हुए इस नज़ारे का लुत्फ़ उठाना आपकी ट्रिप का बेहतरीन पल होगा।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह का नाश्ता छोड़ने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना ज्यादा हो जाती है। नाश्ता शरीर को जरूरी पोषण देता है और पूरे दिन एक्टिव रहने में मदद करता है। मंत्रालय का कहना है कि अगर आप फिट और एनर्जेटिक रहना चाहते हैं तो तली-भुनी और मीठी चीजों से दूर रहें।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है टीबी का बैक्टीरिया हवा के जरिए किसी को भी संक्रमित कर सकता है लेकिन कुछ लोगों में सामान्य लोगों की तुलना में टीबी होने का खतरा अधिक होता है। ऐसे लोगों को विशेष सावधानी बरतने के साथ-साथ समय-समय पर जांच कराते रहना चाहिए ताकि बीमारी शुरुआती चरण में ही पकड़ी जा सके। टीबी पूरी तरह ठीक होने वाली बीमारी है, लेकिन शुरुआती पहचान बहुत जरूरी है।

दशहरी आम को किसी भी आम के साथ चाहे रख दें, इसे पहचानना बहुत आसान है। इसकी शारीरिक बनावट बाकी आमों से बिल्कुल अलग होती है। असली दशहरी आम पूरी तरह से गोल नहीं होता है। इसकी असली पहचान है इसका थोड़ा लंबा और अंडाकार होना। इसका नीचे का हिस्सा हल्का सा नुकीला होता है और अंदर की तरफ घूमा हुआ होता है।

सीएम योगी ने एक पेड़ मां के नाम महाभियान का बटन दबाकर शुभारंभ किया। यूपी कैंप के लोगो व वेबसाइट का भी अनावरण किया। यूपी कैंप के कार्यों की जानकारी पर आधारित लघु फिल्म भी दिखाई गई। सीएम ने उत्तर प्रदेश में 100 आर्द्रभूमि की अधिसूचना से संबंधित संकलन व वेटलैंड पोर्टल की लांचिंग की। मुख्यमंत्री ने 35 करोड़ पौधरोपण लक्ष्य के अंतर्गत एक पेड़ मां के नाम पौधरोपण महाभियान- 2026 के लोगो का भी अनावरण किया। सीएम ने उत्तर प्रदेश प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड के शुभंकर का भी अनावरण किया। इस दौरान श्रावस्ती स्थित गुलरा (केन नाला) को बायोडायवर्सिटी हेरिटेज साइट के रूप में विकसित किए जाने की घोषणा की गई।

सीएम योगी ने कहा कि 9 वर्ष के अंदर प्रदेश में 242 करोड़ से अधिक पौधरोपण किया गया, जिससे प्रदेश का फॉरेस्ट कवर भी बढ़ा। पीएम मोदी ने प्रकृति व मातृभूमि के प्रति दायित्वों का निर्वहन करते हुए कृतज्ञता स्वरूप तीन वर्ष पहले ‘एक पेड़ मां के नाम’ अभियान का शुभारंभ किया था। इस अभियान के क्रम में आज पौधरोपण महाभियान प्रारंभ होने जा रहा है।

अचानक से लगने वाले इस हल्के से झटके को science की भाषा में 'स्टैटिक शॉक' कहते हैं। हमारे आसपास मौजूद हर एक चीज छोटे-छोटे कणों से बनी है जिन्हें atoms कहा जाता है। इनके अंदर मुख्य रूप से दो तरह के चार्ज होते हैं - पॉजिटिव चार्ज यानी Protons और नेगेटिव चार्ज यानी Electrons। ऐसे में जब आप कहीं पर बैठते हैं या फर्श पर चलते हैं या आपके कपड़े किसी दूसरी चीज़ से रगड़ खाते हैं तो आपके शरीर की सतह पर 'एक्स्ट्रा इलेक्ट्रॉन' जमा होने लगता है।

'ब्रह्मा सरोवर' सिर्फ अपनी आध्यात्मिक महिमा के लिए ही नहीं जाना जाता, इसका विशाल और भव्य स्वरूप भी पर्यटकों को अपनी ओर आकर्षित करता है। ये एशिया के सबसे बड़े मानवनिर्मित सरोवर के रूप में विख्यात है जिसकी लंबाई 3,600 फीट, चौड़ाई 1,500 फीट और गहराई 45 फीट है। पौराणिक कथाओं के अनुसार जब सृष्टि के रचयिता भगवान ब्रह्मा ने इस संपूर्ण ब्रह्मांड को आकार देने के बारे में सोचा, तो उन्होंने कुरुक्षेत्र की इस पवित्र भूमि को चुना।जिस वजह से इस सरोवर के जल को बहुत पवित्र माना जाता है।