अक्सर लोग रात को ज्यादा खाने या तला-भूना खाने के लिए मना करते हैं. क्योंकि रात को शरीर के सभी अंग आराम करते हैं. या फिर दूसरे शब्दों में कहा जाए तो ये शरीर का रिपेयरिंग टाइम हो सकता है. लेकिन मखाना और दूध आयुर्वेद का ऐसा चमत्कारी मिश्रण है जिसका सेवन आप रात को शरीर को आराम देने के लिए, मानसिक तनाव से मुक्त होने के लिए और हड्डियों को मजबूत करने के लिए कर सकते हैं.

हार्ट अटैक के मरीजों के लिए यूपी सरकार ने बड़ा फैसला लिया है. इस फैसले के तहत बाज़ार में मिलने वाला 40 हजार का इंजेक्शन अब मुफ्त में हार्ट अटैक के मरीजों को लगाया जाएगा. ऐसे में ये इंजेक्शन किन अस्पतालों और यूपी की किन जगहों में उपलब्ध करवाया जा रहा है, विस्तार से जानिए…

अक्सर लोग सुबह-सुबह कॉफी का सेवन करते हैं. कभी दिन की अच्छी शुरुआत करने के लिए तो कभी तनाव दूर करने के लिए. लेकिन हर चीज के अपने नुकसान और अपने फायदे होते हैं. जैसे कि कॉफी पीना भी कई बार आपकी सेहत के लिए हानिकारक बन सकता है. ऐसे में कब, किन्हें और कैसे करना चाहिए कॉफी का सेवन? तो चलिए विस्तार से जानते हैं…

अक्सर लोग सुबह देर से उठते हैं और रात को देर से सोते हैं. एक सही दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह जल्दी उठना और रात को जल्दी सोना कितना जरूरी है. आयुर्वेद के अनुसार अगर आप मात्र 21 दिनों तक सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठ कर बताई गई दिनचर्या को फॉलो करते हैं तो आपकी सेहत में कई पॉजिटिव बदलाव आ सकते हैं. आप कई बीमारियों से बच सकते हैं…

दालचीनी न केवल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि इसके सेवन से और भी कई लाभ मिलते हैं. दालचीनी की चाय भी लाभकारी होती है.

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है और डायबिटीज, कब्ज, वजन बढ़ना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. लेकिन आयुर्वेद में इन्हें संतुलित करने के लिए एक कारगर नुस्खा बताया है जिसके माध्यम से आप अपना शरीर स्वस्थ रख सकते हैं.

अक्सर सर्दियों में बदलते तापमान की वजह से इम्यूनिटी लो हो जाती है और जल्द ही बीमार पड़ने की समस्या बनी रहती है. अचानक बुखार, कफ, जुकाम परेशान करने लग जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं आप सिर्फ गुड़ के सेवन से इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं. वो कैसे तो जानने के लिए पढ़िए पूरी खबर…

अक्सर आपने देखा होगा कि कई लोग हर समय पायल और बिछिया अपने पैरों पर पहने रहते हैं. कुछ लोगों का मानना है कि इसे धारण करने से वैवाहिक जीवन में शुभता आती है तो कुछ दूसरे लोग मानते हैं कि शादी के बाद इन्हें पहनना जरूरी होता है. लेकिन असल में इसके पीछे क्या कारण छिपा है आइए विस्तार से जानते हैं.

सनातन धर्म में एकादशी के व्रत का बहुत महत्व होता है. माना जाता है कि एकादशी का व्रत रखने से जन्मों जन्मांतर के पापों से मुक्ति मिलती है. मोक्ष की प्राप्ति होती है और ईश्वर की कृपा भी बनी रहती है. ऐसे में हिंदू पंचांग के अनुसार शनिवार को उत्पन्ना एकादशी का व्रत रखा जायेगा जो ज्योतिषीय दृष्टि से बेहद ही खास है. पूरी जानकारी के लिए आगे पढ़िए…

कई बार हमें स्वस्थ रहने के लिए दवाइयों की नहीं बल्कि सही योग की आवश्यकता होती है. योग न सिर्फ शरीर की बीमारियों को दूर करने बल्कि तनाव मुक्त जीवन प्रदान करने में भी सक्षम है. ऐसे में अगर आप अपने आपको स्वस्थ और खुश रखना चाहते हैं तो आप भी उज्जायी प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

भाप लेने से वात और कफ दोनों रोग संतुलित रहते हैं और संक्रमण से छुटकारा मिलता है, लेकिन भाप का प्रयोग चेहरे पर निखार, शरीर की अकड़न, सिर दर्द की परेशानी और मानसिक तनाव को कम करने में भी किया

सर्दी में ठंडे पानी से नहाने को फायदेमंद बताता है, तो कोई गर्म पानी से नहाने को शरीर के लिए लाभकारी बताता है. आखिर किस तरह के पानी से नहाना शरीर के लिए सबसे बेहतर साबित होता है, इसको लेकर वैज्ञानिक रिसर्च की जा चुकी है.

अक्सर हम हर चीज की दवा लेने के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं आयुर्वेद के अनुसार आप गिलोय के सेवन मात्र से कैंसर, डायबिटीज जैसी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं. सिर्फ यही नहीं कई और ऐसी बीमारियां हैं जिन्हें आप गिलोय के सही सेवन से खत्म कर सकते हैं. तो चलिए विस्तार से जानते हैं इसके बारे में…