प्याज का रस बालों के लिए कितना फायदेमंद? कितनी देर लगाना चाहिए और कब दिखेगा असर

प्याज का रस बालों की जड़ों को मजबूत करने, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और झड़ते बालों को रोकने में मददगार माना जाता है. इसे 30 मिनट से 1 घंटे तक लगाने की सलाह दी जाती है. हफ्ते में 2–3 बार इस्तेमाल करने से बाल मजबूत, घने और स्वस्थ हो सकते हैं. हालांकि, यह हर किसी पर समान असर नहीं करता और एलर्जी या स्कैल्प ड्राईनेस से बचने के लिए पैच टेस्ट करना जरूरी है.

28 Sep, 2025 (Updated: 05 Dec, 2025 07:49 PM)

आज के समय में बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या तेजी से बढ़ रही है. इसका कारण सिर्फ उम्र या जेनेटिक्स नहीं है, बल्कि प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, स्ट्रेस और पोषण की कमी भी है. लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप और गैजेट्स के उपयोग से नींद पर असर पड़ता है, जिससे भी बाल कमजोर होने लगते हैं. इस वजह से लोग अब घरेलू नुस्खों की ओर लौट रहे हैं.

प्याज का रस : एक पुराना घरेलू उपाय

भारत में सदियों से प्याज का रस बालों के लिए उपयोग किया जाता रहा है. आयुर्वेद में भी प्याज को बालों की ग्रोथ और मजबूती के लिए लाभकारी बताया गया है. आज जब बाजार में महंगे हेयर प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, तब भी लोग प्याज के रस पर भरोसा करते हैं क्योंकि यह प्राकृतिक, सस्ता और आसानी से उपलब्ध है.

प्याज में पाए जाने वाले पोषक तत्व

प्याज में सल्फर, विटामिन C, B6 और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. सल्फर बालों की जड़ों को मजबूत करता है और नए बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है. इसके अलावा प्याज में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्कैल्प को संक्रमण और डैंड्रफ से बचाते हैं.

क्या प्याज से नए बाल उगते हैं?

कुछ छोटे रिसर्च स्टडीज़ में यह पाया गया कि नियमित रूप से प्याज का रस लगाने से कुछ लोगों में नए बाल उगने लगे. खासतौर पर उन लोगों को फायदा मिला जिन्हें एलोपेसिया एरीटा (एक प्रकार का गंजापन) था. हालांकि, वैज्ञानिक तौर पर अभी भी इसके प्रभाव पर मिश्रित राय है. हर किसी को समान रिजल्ट नहीं मिलता.

बालों में प्याज का रस कितनी देर लगाना चाहिए?

एक्सपर्ट्स का मानना है कि प्याज का रस बालों और स्कैल्प पर 30 मिनट से 1 घंटे तक लगाना सबसे अच्छा होता है. बहुत देर तक लगाने से बदबू और जलन की समस्या हो सकती है. इसे लगाने के बाद माइल्ड शैंपू से धोना जरूरी है.

प्याज का रस लगाने का तरीका

एक या दो प्याज का रस निकालकर बाउल में लें.
कॉटन या ब्रश की मदद से इसे सीधे स्कैल्प पर लगाएँ.
हल्के हाथों से मसाज करें ताकि जड़ों तक पोषण पहुंचे.
30–60 मिनट बाद गुनगुने पानी और माइल्ड शैंपू से बाल धो लें.
हफ्ते में 2–3 बार यह नुस्खा दोहराया जा सकता है.

नियमित उपयोग से होने वाले फायदे

बालों का झड़ना कम हो सकता है.
जड़ों की मजबूती बढ़ती है.
स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
नए और घने बाल उगने में मदद मिल सकती है.
डैंड्रफ और इंफेक्शन की समस्या कम हो सकती है.

किन लोगों को नहीं करना चाहिए इस्तेमाल?

प्याज का रस हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता. जिनकी स्कैल्प सेंसिटिव है या जिन्हें प्याज से एलर्जी है, उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. एलर्जी टेस्ट के लिए सबसे पहले रस को हाथ पर लगाकर देखें.

वैज्ञानिक राय क्या कहती है?

हालांकि प्याज का रस कई लोगों के लिए लाभकारी रहा है, लेकिन मेडिकल साइंस इसे 100% गंजेपन का इलाज नहीं मानता. डॉक्टरों का कहना है कि बाल झड़ने के पीछे जेनेटिक्स, हार्मोनल बदलाव और बीमारियां भी कारण हो सकती हैं. ऐसे मामलों में केवल प्याज का रस कारगर नहीं होगा, बल्कि विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है.

प्याज का रस एक प्राकृतिक और किफायती घरेलू उपाय है जो बालों को मजबूत करने और झड़ने से रोकने में मददगार हो सकता है. हालांकि, यह हर किसी के लिए समान रूप से असरदार नहीं है. सही तरीके और सावधानी से इस्तेमाल करने पर यह झड़ते बालों की समस्या कम कर सकता है और नए बाल उगने की संभावना भी बढ़ा सकता है. अगर समस्या गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे सुरक्षित विकल्प है.