आधुनिक जीवनशैली में वजन बढ़ना एक आम समस्या है, और इसे कम करना एक मुश्किल काम. लोग अक्सर अपनी भूख को नियंत्रित करने और अस्वस्थ क्रेविंग्स से निपटने के लिए संघर्ष करते हैं. इसी संदर्भ में, वैज्ञानिक लगातार नए और प्रभावी तरीकों की तलाश में रहते हैं. जर्मनी के कुछ शोधकर्ता अब इस बात पर ज़ोर दे रहे हैं कि हमारी इंद्रियाँ, खासकर गंध की भावना, वजन प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं.
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लाइफस्टाइल14 Jun, 202512:32 PMक्या खाने को सूंघने से कम होगा फैट? जर्मन वैज्ञानिकों ने बताई अनोखी वेट लॉस ट्रिक
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लाइफस्टाइल06 Jun, 202511:11 AMगलत समय पर ले रहे हैं सप्लीमेंट? फायदे की जगह हो सकते हैं नुकसान, जानें इन्हें लेने का सही तरीका
विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व शरीर में अलग-अलग तरीकों से अवशोषित होते हैं. कुछ को अवशोषण के लिए भोजन में मौजूद वसा की आवश्यकता होती है, जबकि कुछ को खाली पेट लेने पर बेहतर अवशोषण होता है. तो आइए जानते हैं सप्लीमेंट्स लेने का सही समय क्या है.
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लाइफस्टाइल29 May, 202506:25 PMमॉनसून में रहें फिट और फाइन…बीमारियों को दूर भगाने के लिए ऐसे बढ़ाएं इम्युनिटी!
देश के कई राज्यों से कोरोना के मामले भी सामने आए हैं. जिसके बाद स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसी कई चीजों के सेवन की सलाह दे रहे हैं जिससे आपकी इम्युनिटी मजबूत हो. खास बात है कि ये चीजें आमतौर पर भारतीय रसोईघरों में मौजूद होती हैं.