गुड़हल का फूल न केवल देखने में खूबसूरत होता है, बल्कि सेहत का भी खजाना है.
देवी-देवताओं को प्रिय इस फूल के औषधीय गुण कई बीमारियों से बचाव करने में भी कारगर हैं.
गुड़हल की चाय हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत अच्छी है. यह रक्त वाहिकाओं को आराम देती है और ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक तरीके से कम करती है.
गुड़हल की चाय बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.
गुड़हल की चाय वजन घटाने में भी मददगार है. यह कम कैलोरी वाली ड्रिंक होने के कारण डाइट में आसानी से शामिल की जा सकती है.
गुड़हल की चाय मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक को बाहर निकालने में सहायक है.
यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. यह इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती है और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करती है.
इसके अलावा गुड़हल की चाय लिवर को स्वस्थ रखती है, इम्यूनिटी बढ़ाती है.
घर पर गुड़हल की चाय बनाने की विधि भी आसान है. एक पैन में 2 कप पानी उबालें और उसमें गुड़हल के फूल डालें. 5-7 मिनट उबालें फिर छानकर इसमें शहद या नींबू मिलाकर सेवन करें.
सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूरी है, खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं और लो ब्लड प्रेशर वालों को.