गर्मी से बचने के लिए इन पांच फलों का करें सेवन, देखिए लिस्ट

गर्मियों ने लोगों का हाल बेहाल कर रखा है, इस भीषण गर्मी से बचने के लिए आपको इन फलों का सेवन करना चाहिए.

तरबूज़ में 90% पानी होता है, जो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रख शरीर की गर्मी को तो दूर करता है

गर्मियों में लीची का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है. ये आपके शरीर को तरोताजा रखता है.

पपीता गर्मियों के लिए सुपरफूड माना जाता है, पपीता खाने से पेट हलका रहता है और शरीर तरोताजा बना रहता है.

नारियल पानी गर्मियों में किसी वरदान से कम नहीं है. नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है.

संतरा भी गर्मियों के लिए काफी गुणकारी है, इसका सेवन करने से आपको विटामिन सी भरपूर मात्रा में मिलता है.

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