इन 7 ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत, सेहत के लिए हैं अमृत समान, फायदे आपको भी चौंका देंगे

सुबह की शुरुआत अगर आयुर्वेदिक और प्राकृतिक ड्रिंक से की जाए, तो यह न केवल शरीर को ऊर्जावान बनाता है बल्कि कई बीमारियों से बचाव भी करता है. Credit : Canva

ऐसे में आप इन सात आयुर्वेदिक ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं जो बॉडी को डिटॉक्स करने और चुस्त बनाए रखने में मदद करते हैं. Credit : Canva

सुबह उठने के बाद सबसे पहले गुनगुना पानी पीना चाहिए. यह शरीर से विषैले तत्वों (टॉक्सिन्स) को बाहर निकालने में मदद करता है. Credit : Canva

नींबू और शहद वाला पानी, वजन घटाने में बेहद कारगर माना जाता है. यह शरीर में जमा फैट को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करता है. Credit : Canva

सुबह तुलसी पानी अस्थमा, खांसी और सर्दी जैसी समस्याओं में राहत देता है तथा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. Credit : Canva

रातभर भीगे मेथी दानों का पानी सुबह खाली पेट पीने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है. Credit : Canva

एलोवेरा जूस, त्वचा और बालों के लिए बेहद लाभदायक है. साथ ही ये शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है. Credit : Canva

आंवला जूस को आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है, ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, बालों को झड़ने से रोकता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है. Credit : Canva

गिलोय को अमृता कहा जाता है क्योंकि यह शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत कर संक्रमण से रक्षा करता है और थकान को दूर करता है. Credit : Canva

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