हर उम्र में त्वचा की जरूरतें बदलती हैं. अगर स्किन केयर रूटीन भी उम्र के अनुसार बदल जाए, तो चेहरा हमेशा जवां और चमकदार बना रह सकता है.
20 की उम्र में स्किन सबसे ज़्यादा फ्रेश और हेल्दी रहती है. इस समय मुख्य लक्ष्य होना चाहिए, इसे सुरक्षित रखना और भविष्य की डैमेज से बचाना.
हर दिन सनस्क्रीन लगाना, हल्का मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करना और रात में स्किन को क्लीन रखना जरूरी है. मेकअप कम करें और स्किन को सांस लेने दें.
विटामिन C और ऐलोवेरा वाले सीरम स्किन को ब्राइट और हाइड्रेटेड रखते हैं. हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएशन करना न भूलें.
30 की उम्र आते-आते स्किन का ग्लो थोड़ा कम होने लगता है. फाइन लाइन्स और डलनेस दिखने लगती हैं, इसलिए अब स्किन को एक्स्ट्रा पोषण की जरूरत होती है.
हायल्यूरॉनिक एसिड और विटामिन E बेस्ड क्रीम लगाएं. अंडर-आई क्रीम शुरू करें और रात में नाइट रिपेयर क्रीम लगाना न भूलें.
इस उम्र में झुर्रियां, पिग्मेंटेशन और ढीलापन आम बात है. स्किन को अब कोलेजन बूस्ट और डीप हाइड्रेशन चाहिए.
रेटिनॉल बेस्ड सीरम और एंटी-एजिंग मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें. हफ्ते में एक बार फेस मसाज करें ताकि ब्लड सर्कुलेशन बढ़े और स्किन टाइट बनी रहे.
रेटिनॉल बेस्ड सीरम और एंटी-एजिंग मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें. हफ्ते में एक बार फेस मसाज करें ताकि ब्लड सर्कुलेशन बढ़े और स्किन टाइट बनी रहे.
50 की उम्र में स्किन पतली और ड्राई हो जाती है. नैचुरल ऑयल्स कम बनने लगते हैं, जिससे स्किन की चमक घटने लगती है.
सनस्क्रीन कभी न छोड़ें, खूब पानी पिएं, हेल्दी खाएं और पूरी नींद लें. ये चार चीजें हर उम्र में स्किन को हेल्दी बनाए रखती हैं.
उम्र चाहे 20 की हो या 50 की, असली ग्लो आपकी लाइफस्टाइल में छिपा है. स्ट्रेस कम करें, मुस्कुराएं और खुद से प्यार करना न भूलें, क्योंकि खुश चेहरा ही सबसे खूबसूरत चेहरा होता है.