पाचन को रखे दुरुस्त, हड्डियों को रखे मज़बूत, जानें त्रिफला के बेहतरीन फायदे

त्रिफला को खास जड़ी बूटी माना गया है. त्रिफला में हरड़, बहेड़ा और आंवला होता है, जिनसे मिलकर ये चूर्ण बनता है. Credit : Canva

त्रिफला शरीर के तीनों दोषों वात, पित्त और कफ को बैलेंस करता है.ये शरीर की कई बीमारियों को कम करता है. Credit : Canva

त्रिफला के सेवन से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है. चेहरे पर बढ़ती उम्र के साथ आने वाले प्रभाव को कम करता है. Credit : Canva

त्रिफला रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार होता है, बालों और चेहरे की चमक बढ़ती है. Credit : Canva

त्रिफला को दूध के साथ लिया जा सकता है. ये आंतों की सफाई करता है और आंतों में मौजूद गंदे बैक्टीरिया का नाश करता है. Credit : Canva

अगर नींद आने में परेशानी होती है तो त्रिफला चूर्ण और दूध का कॉम्बिनेशन बेहतरीन रहेगा. ये गहरी नींद लाने में मदद करता है. Credit : Canva

स्किन संबंधी परेशानियों में भी त्रिफला अच्छा रहता है, जो स्किन को चमकदार बनाते हैं. त्रिफला दूध के साथ मिलकर रक्त को साफ करने का काम करता है Credit : Canva

हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी त्रिफला दूध के साथ बेहतर काम करता है. Credit : Canva

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